ムシムシ、ジメジメ･･････鬱陶しい季節がやってきました。肌にとって、梅雨は春夏秋冬に次ぐ「第五の季節」といってもいいでしょう。

湿度が高いと、肌のうるおいは十分保たれる一方、気温も高くなるため皮脂の分泌が活発になり、吹き出物ができやすくなります。また、梅雨寒という言葉で表されるように、この時期は意外と寒暖の差が大きいのが特徴。それが自律神経のバランスを崩すもとになり、心身の不調を訴える人が増えてきます。もちろん肌のコンディションにも影響が。ストレスによる不眠、食欲不振などで肌荒れに悩まされる人も多いのではないでしょうか。

梅雨の晴れ間でひとたび陽が差すと、今度は強烈な紫外線が肌にダメージを与えます。日照時間は短くても、陽射しはとても強いので、十分な紫外線対策が必要です。

この時期、ワタナベはリラクゼーションに重点を置いたケアを心がけています。やはり気持ちが沈んでしまうと肌の調子もさえないし、スキンケアにも身が入らないもの。リラックスの手段は、好きな音楽を聴くとか、肌触りの良いウエアを着るとか、照明を暗くするとか、人それぞれだと思いますが、ワタナベの場合は「香り」を活用。お気に入りのエッセンシャルオイルをバスタブにたらしたり、ドレッサーの近くにもアロマポットを置いたりしています。ローズやラベンダー、フランキンセンスがお気に入り。一方、日中のリフレッシュ用にルームスプレーも手作りしています。こちらはミントやグレープフルーツなどのスキッとする香りが中心です。

お肌のお手入れに関しては、寒暖に応じて肌がその都度「気持ちよい」と感じるよう、やりかたを変えています。例えば、じめっとして暑い日は、ローションをコットンに含ませて皮脂分泌の多いTゾーンを中心に何度もパッティングします。すると、肌がひんやりして毛穴がキュッと引き締まるような感触に。反対に梅雨寒のときは、ローションをつけた後に両手で頬を包み込むようにすると、手のひらのぬくもりでうるおいがより深くしみわたっていくような実感が得られます。

ちょっとしたことでも、毎日の積み重ねで一年後、数年後の肌が違ってきます。いたわりのケアで梅雨を乗り切り、健やかな肌を目指しましょう。