秋風の心地よい時期になりましたが、そろそろ気になってくるのが肌の乾燥。うるおい不足は小じわの原因になり、見た目の年齢を上げてしまいます。「でも真冬ならいざ知らず、まだそんなにかさついていないみたい･･･」と思う方は、一度鏡に鼻の先がつく位顔を近づけて、肌状態をチェックしてみましょう。ワタナベが注目するポイントは次の２点です。

1.目の下の縦ジワ

鏡に顔を近づけて、少し目を細めるようにすると、目の下から頬にかけて薄いちりめんじわが縦に何本も出てきませんか？　目尻の小じわはすぐ目についても、“目の下”にできる細かいしわまではなかなか気がつかないもの。まだ寒くなくても肌が乾燥しているサインなので、早速保湿ケアを始めましょう。

2.口角の下がり具合

鏡の前で真顔になったとき、以前より口角が下がってほうれい線が下に伸びたような気がしたら要注意。肌のハリが失われ、たるみが進んでいるといえます。たるみ対策にはマッサージや顔の筋肉を意識して動かすことも大切ですが、うるおいをたっぷり与え、角質層をしっとりと整えるだけでも印象が変わってきます。

早めの保湿ケアが大事、ということはわかったけれど、今の時期から重いクリームを使うのはちょっと･･･という人は多いでしょう。まだ日によっては汗ばむこともある時期、できるだけ快適に、でも必要なうるおいはきちんと肌に与えたいものですね。

ワタナベがこの時期、心がけているのは「手でプレスするケア」。美容液やクリームを塗った後に、手で顔を覆うように押し当てます。少しずつ手の位置を変えながら１〜２分行うと良いでしょう。こうすれば化粧品は軽い感触のものであっても、手のほどよいぬくもりが、保湿成分の浸透を高めてくれます。

また、「運動の秋」でもあるこの時期、適度に汗をかくのも乾燥対策に有効です。汗で肌表面のかさつきを防ぐだけでなく、血行が良くなることで新陳代謝も活発になります。お風呂にゆっくり入って温まったり、温かい食べ物で汗をかくようにするのも一つの方法です。

こうしたケアが、角質層で水分保持の役割を持つ細胞間脂質の減少を防ぎ、肌自体が持つ保水力をキープするのに役立つのです。本格的な冬に入ると、肌にとってはますます過酷な環境になります。今のうちから「乾燥しにくい肌」をつくっていきましょう。