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初夏から夏にかけて、気温も湿度も上がってくると、肌のてかりやべたつきが気になってきますね。気温が上がると体温調節のため毛穴が開き、汗腺から出る汗の量が増えるとともに、皮脂腺から分泌される皮脂量も多くなるので、肌表面が脂っぽく感じられるのです。
皮脂や汗はメイク崩れのもとになるなど、やっかいなイメージがありますが、そうとばかりはいえません。実はこれらは混じり合って薄い脂肪の膜をつくり、「皮脂膜」となって皮膚や毛髪から水分が蒸発するのを防ぎ、うるおいやなめらかさを与えたり、外界の刺激から守ったりする働きがあるのです。
また、皮脂膜は弱酸性を保ち、皮膚トラブルのもとになる細菌の増殖を抑える役割も持っています。
とはいえ、皮脂が過剰に分泌されると皮膚表面がべたべたし、外部環境の汚れや汗、皮脂、メイクの油分などが混ざり合いやすい状態になっています。そのままにしていると、雑菌などの肌にとって刺激となる物質が増え、肌トラブルのもとになってしまいます。
また、こうした日中の汚れが肌に残っていると、くすんで見える上、どんなに良い成分が含まれた化粧品をつけても、肌に浸透するのを妨げてしまいます。そうならないためには、適切なクレンジングと洗顔で肌を清潔にするとともに、毎日のスキンケアや生活習慣の中で、皮脂を「多すぎず、少なすぎず」の状態にし、うるおいを保つことだといえるでしょう。 |
クレンジングのとき気をつけたいのは、こすらないように伸ばすことです。こすりつけると良く落ちるような気がしますが、クレンジング料が油性の汚れとなじむ前に、指の力でこそげ落としている状態なので、肌に負担がかかってしまうのです。あくまで油性の汚れは“浮かせて”とることが大切。指はクレンジング料をすべらせるようにやさしく動かしましょう。
また、洗顔のときは“泡で洗う”ことを心がけましょう。洗顔料の洗浄成分は泡立つことで汚れと混ざりやすくなるからです。きちんと洗顔すれば毛穴に詰まった皮脂や汚れも落ち、気になる毛穴の黒ずみや開きが目立たなくなります。洗顔後は十分にすすいで、泡を肌に残さないようにしましょう。
（参考文献：『美容皮膚科学事典』（朝田康夫監修／中央書院）） |
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Ms.ワタナベ（渡邉真由美）：美容・健康ライター。10年間の出版社勤務を経てフリーになり約６年、女性誌やWEB、書籍で活動中。25歳のときに化粧品に目覚め、以後十ウン年の間に試した化粧品の数は700を超える。「健やかな肌は健やかな体から」がモットー。 |
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