今年の冬は全国的に寒くて、北日本を中心に雪も多いですね。雪の被害に遭った地域の方には心からお見舞い申し上げます。 その雪ですが、積もった翌日は太陽の光が反射してまぶしいもの。ということは、紫外線も跳ね返って顔にあたっているのです。気象庁のデータによると、新雪の紫外線反射率は80％にものぼるそう！　例年降雪が少ない地域でも、今冬はまだまだ雪の降る日があるかも知れないので気をつけたいですね。 冬は夏に比べると、太陽から降りそそぐ紫外線の影響力は強くありません。しかし、雪をはじめ、アスファルトや水などは紫外線を反射するので、油断は禁物。知らないうちに地面から紫外線を浴びているということもあるのです。 また、冬の肌はいうまでもなく乾燥にさらされています。今冬、関東地方では湿度15〜20％という日が続いていますが、これは飛行機内の湿度とほぼ同じです。肌表面のうるおいが失われると、外気の刺激から守るバリア機能も低下します。 冬のスキンケアはしっかり保湿をしながら美白も忘れずに、がポイントですね。 ＜紫外線の反射率＞ 反射率 新雪 80% 砂浜 10〜25% アスファルト 10% 水面 10〜20% 草地・土 10%以下 （気象庁ホームページ「紫外線に関するミニ知識」より） 美白ケア、というと夏に行うもの、というイメージがまだまだ強いように思います。私も今までに、ビタミンCの入った美容液を使ったことがありますが、ビタミンCは抗酸化作用もあり、アクネケアとしても有効であることから、どちらかというとさっぱりとした使用感のものが多いんです。それではちょっと冬はつっぱり気味に。 美白美容液のあとに、保湿美容液やクリームを重ねればいいのですが、疲れて眠い夜はなるべくシンプルなケアにしたいもの。 そこで、美白成分がきちんと入っていて、かつうるおいも十分にあるクリームが活躍するというわけです。 私の場合、「エクイタンス　ホワイトロジー　クリーム」をまず左右の手の平全体に伸ばしてから頬を包みます。そして押し当てるようにして額や顎、目元にもなじませます。この方法は第５回のエッセイでもローションと美容液の例で紹介しましたが、クリームでも効果的。あたたかい手の平がまるでパックのように、クリームの浸透を助けるみたい。指で直接肌に伸ばすよりもムラにならずしっとりし、肌のトーンも一段明るくなります。 なお、紫外線による肌のダメージを防ぐには、紫外線を浴びないようにすることも大切です。そのために活用したいのが日焼け止め（サンスクリーン剤）。紫外線を防止する効果の目安である「SPF値」「PA値」のうち、「SPF値」は B波を遮る効果の目安で、SPF50など、数字で表されます。日常生活の中なら10〜20程度で十分。一方「PA値」はA波を遮る効果の目安で、+〜+++で表されます。日常生活の中なら+または++のものを選ぶと良いでしょう。 冬はとりわけ目の周りがどんよりくすんでしまいます。オススメのケアは？ 目の周りは皮膚が薄いため、血流が滞っていると青黒く透けて見えます。そんなときは顔全体を保湿してから、もう一度両手の指先（人さし指、中指、薬指）にクリームをなじませ、指の腹で軽くタッピングを。パソコンのキーボードやピアノの感覚で、リズミカルに軽くトントンとたたきましょう。毎日続けることで血行が良くなってきます。 オフィスの乾燥が激しくて、午後になるとファンデが粉をふいてしまいます。 昼休みなどに保湿効果のあるミスﾄスプレーでうるおす人は多いと思いますが、スプレーをかけただけだと、その水分が蒸発するときにファンデや肌の水分も一緒に奪ってしまいます。スプレー後にティッシュでおさえるか、はじめからティッシュにスプレーしてしっとりさせ、それを顔の上に1、2分のせる方が、肌に水分がなじみやすくなります。 夏より冬の方が、シミが目立つような気がします。なぜ？ 一般的には紫外線量の多い夏の方が、シミができやすく、また目立つものですが、冬の寒さで肌の新陳代謝が鈍ると、古い角質が残って顔全体がくすんでしまい、シミの部分がとりわけ濃く見えるということもあります。入浴等でよく肌をあたため、洗顔をきちんとして、保湿＆美白ケアで古い角質が排出されやすい肌環境をつくってあげましょう。また、特にシミが気になる部分は、「ホワイトロジー　エッセンス」を重ねづけしてメラニンや古い角質をためないようにしましょう。 次回の更新は3月中旬の予定です。どうぞお楽しみに！ Ms.ワタナベ（渡邉真由美）：美容・健康ライター。10年間の出版社勤務を経てフリーになり約6年、女性誌やWEB、書籍で活動中。25歳のときに化粧品に目覚め、以後十ウン年の間に試した化粧品の数は700を超える。「健やかな肌は健やかな体から」がモットー。 折り紙つきの「運動音痴」な私ですが、なぜかスポーツ観戦は大好き。2006年は冬季オリンピック、WBC（野球のワールドカップ）、そしてサッカーW杯とまさにスポーツイヤーでワクワクです。さて、トリノで合計いくつのメダルが取れるか、眠い目をこすりながらテレビにかじりつく日々はもう少し続きそうです。 ホワイトロジー シリーズ トライアルキット クレンジングオイル フェイシャルフォーム ローション(医薬部外品) エッセンス(医薬部外品) クリーム(医薬部外品) ヴィタルーセント プレミアムリッチ コラーゲン α-リポ酸・Q10   ラクトフェリンリポソーム ご注文方法 お支払い方法／送料 商品のお届け／返品／交換 モニターの声 Q&A