秋は何をするにも心地よい季節。旅、スポーツ、コンサート、そして食べ歩き（？）。でもこのコラムを読んでいるみなさんは「秋は何といってもオシャレよ！」とウキウキ気分かも知れませんね。 秋冬メイクの新作は、すでにお盆明けごろから登場しています。残暑が厳しい9月にはピンとこなくても、10月になればとたんに、こっくりしたブラウンやボルドーなどの「秋色」がメイクの主役を張るから不思議。 しかーし！「秋色」を使いこなすには「美肌」が鉄則。色彩学的にこれらは「黄色がかった、濃い、くすんだ」色なので、ベースとなる肌がくすんでいるとＷくすみ状態で暗〜く沈んだ印象に。肌のキメが整い透明感があってこそ、秋色の特徴であるエレガントさや知的な雰囲気が完成するわけ。 そこで、秋のメイクがばっちり映える、肌の「衣替え」大作戦！くすみのない、キメ細やかな肌を目指しましょう。 「女心と秋の空」とよくいうけれど、秋の肌も気まぐれ。気温に差が出やすいので、スキンケアのなじみが良くない日も。特に洗顔後、夏のようにすぐうるおいが戻らず、化粧水も「入っていかない」感じがする･･･という声がよく聞かれます。 これは土がカラカラに乾いた植木鉢にいくら水をやってもしみわたらず、下に抜けてしまうようなもの。洗顔後は肌が湿っているうちに化粧水をなじませるのがベターです。でももし乾いてしまったら、コットンを精製水（飲用のミネラルウォーターでもOK）で少し湿らせ、そこに化粧水をなじませてそっと拭く様にパッティングしてみましょう。 その後、改めて手のひらに化粧水をとり、肌に押しこむようにしてなじませます。 つまり、まず薄めの化粧水で肌をならし、水分を受け入れる状態にしてから本格的なスキンケアに入るというわけ。 パッティングで毛穴も引き締まるのでキメが整いますよ。 鏡でほほの毛穴をよく見て、「しずくの形」になっていたら要注意。年齢とともに、肌の弾力組織が衰えはじめたサインです。 そんな肌にオススメのケアはマッサージ。WATANABE流のやり方は･･･。 スキンケアの最後に、すべりのよい美容液やクリームを顔全体になじませます。 両手を「グー」にして、イラストのように頬骨の下あたりに軽く押し当てます。 そのまま頬を上に押し上げます。 (1)〜(3)を一箇所につき1〜2回×耳の根元から顎に近い部分まで、頬のいろんなところに「グー」をずらして行います。普通に指の腹で行うマッサージよりも当たりがやわらかくて、おすすめ。口角を気持ち上げて、微笑むような表情で行う方が、頬の下半分がよく引き締まり、笑顔の練習(？)にもなって一石二鳥です。 (1)マッサージは「下から上」？それとも「上から下」？どっちが正しいの？ 「たるみが気になる人は下から上」「むくみが気になる人は上から下」と覚えておくと良いと思います。たるみは重力にしたがって筋肉や脂肪が下へと向かっている状態なので、下から上へ。むくみは本来リンパを通って排出される水分や老廃物がうまく流れず滞っている状態なので、上から下へ。むくみの場合は首筋や鎖骨もなでて、腋の下にある大きなリンパ節へと流してあげると良いでしょう。 (2)毛穴がとにかく目立つ！何が原因？オススメのケアは？ 毛穴の目立ちの原因は大きく「汚れ＆皮脂」と、「乾燥＆たるみ」の２つが考えられます。前者の場合は洗顔が大事。がんこな黒ずみにはソープを固めに泡立て、しばらくのせておいてから洗う、というのも手。後者はローションで水分をたっぷり毛穴に届け、うるおすことで目立たなくなります。美容液やクリームでしっかりと「フタ」をすることも忘れずに。 (3)眉間にシワの前兆が・・・。保湿ケアで薄くなりますか？ 目尻などにできる小じわは乾燥が原因なので保湿ケアが有効ですが、眉間にできる縦ジワは、表情ジワともいって、いわば「筋肉のクセ」のようなもの。若いうちは真皮の弾力繊維により元に戻っていても、加齢によりクセが戻りにくくなり、シワとなって刻まれてしまいます。「前兆」の段階であれば、指の腹で強めに押しながら、シワをのばすような感じでマッサージを。また、しかめ面や目を細めるなど、縦ジワをつくる表情のクセには気をつけましょう。 次回(11月9日更新）は、『WATANABE流・冬のうるおい術』についてのお話をお送りします！ Ms.ワタナベ（渡邉真由美）：美容・健康ライター。10年間の出版社勤務を経てフリーになり約６年、女性誌やWEB、書籍で活動中。25歳のときに化粧品に目覚め、以後十ウン年の間に試した化粧品の数は700を超える。「健やかな肌は健やかな体から」がモットー。 スポーツの秋ということで今プチはまっているのが「ヨガ」。といっても呼吸法だけでなぜか筋肉痛になる超ビギナーなワタシ。でも適度に汗をかくのは美肌にも良いそう。成果出てるかしら、編集担当Kさん？ ホワイトロジー シリーズ トライアルキット クレンジングオイル フェイシャルフォーム ローション(医薬部外品) エッセンス(医薬部外品) クリーム(医薬部外品) ヴィタルーセント プレミアムリッチ コラーゲン α-リポ酸・Q10   ラクトフェリンリポソーム ご注文方法 お支払い方法／送料 商品のお届け／返品／交換 モニターの声 Q&A